遊戲在兒童發展中的重要性

 

遊戲在兒童發展中的重要性

有什麼聲音比孩子們玩耍的聲音更令人愉悅？他們臉上的幸福和他們聲音中的幸福表明孩子們是多麼喜歡能夠在他們的社區中玩耍和接觸友誼。通常，學校和社區操場是持續多年的友誼的基礎。長久的友誼並不是玩耍和遊樂場的唯一好處。繼續閱讀以了解更多關於玩耍的好處。

• 兒童遊戲的好處
• 玩耍的情感益處
• 遊戲的社會效益
• 玩耍的心理和創造性益處
• 玩耍的身體益處
• 玩不同年齡組的好處
• 非屏幕時間的重要性
• 鼓勵孩子玩耍
• Miracle® Recreation 希望幫助您的孩子玩得開心

遊樂場：情感、社會、心理和身體的好處

提高自尊心、提高協作能力、提高批判性思維能力和增強免疫系統只是孩子們通過遊戲獲得的一些高級好處。以下部分將深入探討遊戲如何對兒童的情感、社交、心理和身體產生積極影響。

兒童在遊樂場玩耍的好處

在 21^世紀 ，隨著我們忙碌而不間斷的家庭生活方式，許多誘惑會引誘您的孩子遠離遊戲。電視、電腦遊戲和智能手機都旨在吸引孩子們的大部分注意力。廣告商和零售商越來越多地接觸年齡越來越小的孩子，以說服他們或他們的父母購買新的電子產品。在推動孩子們擁有越來越多的屏幕時間的過程中，我們忽略了他們發展中最重要的元素之一：玩耍的時間。

為什麼玩很重要？遊戲對全世界兒童的發展至關重要，以至於 聯合國人權事務高級委員會承認它是每個兒童的權利。玩耍對於孩子們發展他們成年後所需的情感、社交和創造性思維技能至關重要。玩耍使他們能夠在有趣的環境中與周圍的環境以及社區中的其他人互動。它使他們能夠探索想法和不同的行為方式，測試他們的界限並在此過程中成長。

那麼究竟是什麼定義了遊戲，為什麼它很重要呢？專家將游戲定義為“任何提供享受、娛樂、消遣或消遣的自發或有組織的活動。” 所有的遊戲都是有價值的，但自由的、非結構化的遊戲可能是最關鍵的。它讓孩子們獨立，學習如何自己做出決定以取得結果。

一個孩子在玩耍時的內心獨白可能是這樣的：“我應該滑下滑梯嗎？它看起來非常陡峭。這有點可怕。但我想嘗試，所以我會去做。” 在這個簡單的滑下動作中，他們正在學習他們成年後需要的許多關鍵技能的基礎知識。玩耍對兒童發展的重要性怎麼強調都不為過。

玩耍的情感益處

遊戲對兒童發展有多重要？非結構化的自由遊戲以三個關鍵方式促進兒童的情感發展。

• 建立孩子的自尊和信心去嘗試他們以前從未嘗試過的事情： 當孩子們在操場上爬梯子或從單槓上盪鞦韆時，這給他們帶來了挑戰。它們不一定是簡單的任務。但是當一個孩子克服它們時，當他們擺動整個槓鈴時，它會給他們一種自尊和自信的感覺。無論他們是獨自玩耍還是集體玩耍，玩耍都讓孩子們有信心與他人互動或獨自玩耍。
• 讓孩子們體驗在其他情況下通常無法獲得的一系列情緒： 想像力讓孩子們以鼓勵他們處理可怕情緒的方式克服現實。對於年齡較大的孩子，自由玩耍可以幫助他們培養基本的生活技能，如幽默、寬容和自發性。也許最重要的是，他們學會了培養耐心。有時在遊戲場上，你必須等待輪到你，這意味著學習如何應對挫折和偶爾的無聊。
• 幫助他們克服創傷： 當孩子還小的時候，即使是寵物的死亡也會產生強烈的情緒。遊戲為孩子們提供了一種釋放情緒和分享感受的方式。
• 讓他們與父母更親近： 孩子們不僅和他們的朋友一起玩。有時，他們想和父母一起玩。當他們第一次解決那些困難的單槓時尋求幫助，幫助在遊樂場的 沙盒中建造一座城市 ——當父母和孩子分享這些活動時，它有助於產生強烈的情感紐帶和信任感。

研究表明，大腦在出生後會繼續增長，到 孩子 2 歲時，其大小約為成人的 80%  。遊戲通過刺激孩子的大腦並幫助他們學習交流和處理情緒來促進這種發育，這兩者都很簡單和復雜。

遊戲的社會效益

孩子們期待遊戲時間的一個原因是，這讓他們有機會在有組織的活動（如學校）之外與朋友見面並與他們互動。在操場或公園玩耍可以讓孩子們結交新朋友，甚至學習如何與老朋友一起應對壓力大的情況。與他人玩耍時，孩子們會學到以下內容。

• 如何在復雜的社交網絡中導航： 當您查看操場時，通常會看到一群孩子在快樂地玩耍。但是，發生的事情遠不止眼前所見。當孩子們互相玩耍時，他們正在學習關鍵的日常技能和與他人交往、社會規範甚至獨立性的課程。
• 如何傾聽： 當孩子們發明了一個遊戲並製定瞭如何玩該遊戲的規則時，他們必須仔細傾聽其他孩子在說什麼。他們學習如何要求澄清。他們決定如何談判和妥協。對於任何成年人來說，傾聽都是最有價值的技能之一，而在操場上，這種技能可以開花結果。
• 如何合作： 許多兒童遊戲不涉及贏家或輸家，而是一些包含共同目標的共享活動。為了實現這一目標，孩子們學會了合作和互相幫助。他們成為一起工作的朋友團隊的一部分。
• 如何與他人一起玩： 角色扮演可以幫助孩子們了解現實生活中的關係。他們開始了解角色和決定角色的文化規則。他們建立關係，然後測試它們，也許就像每次去操場的新旅行一樣頻繁。他們學會了自我控制，如上所述，他們發現了合作和談判。這是他們邁出的第一步，為他們在一生中與他人建立關係做好準備。
• 如何獲得獨立性： 許多人可能認為自己玩不鼓勵任何社交技能。然而，當一個孩子獨自玩耍時，這讓他們有機會觀察其他孩子玩耍並了解小組內的規範。然後，當他們想要進行集體遊戲時，他們會更加了解參與者所期望的規則。獨自玩耍也有助於激發孩子的創造力和想像力，並最終幫助他們培養獨立性。

玩耍的心理和創造性益處

想成為海盜？飛行員？也許是探險家或宇航員？遊戲的偉大之處在於它允許孩子們利用他們的想像力來創造所有這些世界，在那裡他們可以成為他們想成為的任何人。遊樂場幫助孩子發展以下方面。

• 增強的批判性思維能力： 當孩子們感到有能力成為他們的想像力時，它會鼓勵他們發展創造力推動他們提高批判性思維能力和解決問題的能力。他們了解什麼有效，什麼無效，以及何時繼續嘗試以及何時停止。
• 注意力持續時間增加： 當孩子，即使只有 7 或 8 歲，花幾個小時發短信或看 6 秒的視頻來娛樂，這對他們學習如何處理需要更長時間集中註意力的任務幾乎沒有幫助。但有時可以持續數小時的免費遊戲有助於建立他們的注意力。難以坐著不動或難以完成紙筆作業的孩子，在有機會在戶外玩耍後，可以更成功地處理這些長期任務。
• 提高運動技能：當孩子們在外面的操場上玩耍時，他們會以一種在室內很難做到的方式來測試自己的身體能力。攀爬、盪鞦韆和在泥土中挖掘都有助於孩子發展他們的運動技能。
• 沒有標籤或先入為主的想法： 當傳統規則被拋棄時，就像在操場上經常發生的那樣，孩子們以有時在家中難以做到的方式創造新的世界和規則，在課堂環境中幾乎不可能做到。想想當你還是個孩子的時候，你會多麼興奮，會去操場把一件設備變成一艘宇宙飛船，帶你去遙遠的星球。遊樂場設備可以幫助孩子們發揮他們的創造力，並在此過程中獲得大量樂趣。
• 領導技能： 在大多數操場上，天生的領導者會從團隊中脫穎而出。一個孩子可能非常擅長解釋遊戲規則，或者另一個孩子擅長組織團隊或設置障礙賽。遊戲可以讓不同的孩子在其他人發展他們的領導能力的同時發展他們的領導能力，所以這對每個人來說都是雙贏的。

玩耍的身體益處

除了遊戲時間對社交、情感和心理的好處之外，遊戲對孩子們還有許多身體上的好處。

• 減少肥胖： 父母們可能更清楚，現在的孩子每天要花很多時間在電視屏幕或電腦顯示器前，導致整體上不那麼活躍，久坐不動。讓您的孩子每天至少在戶外玩耍 一個小時有助於減少肥胖並促進他們的身心健康。
• 增強免疫系統： 當孩子們花更多時間在戶外玩耍時，他們通常會減少在家生病的時間。自由玩耍有助於建立強大的免疫系統。
• 改善功課： 長大後，您的父母可能會告訴您在出門之前完成作業。事實證明，你的父母可能錯了。研究表明，即使讓孩子在外面玩 短短 20 分鐘 ，也能讓他們在回家後更容易處理家庭作業和學校作業。當你的孩子回到家時，讓他們放下課本出去玩。它可以幫助他們釋放被壓抑的焦慮和沮喪，並鼓勵他們在處理家庭作業時放鬆。
• 降低焦慮： 任何在星期六下雨的下午看過孩子的父母都知道孩子可以在這個小小的身體中儲存多少能量，以及它如何產生焦慮和沮喪。一旦太陽出來，打開門或把他們帶到操場上，讓他們把它燒掉。
• 幫助睡眠： 這是一個古老的東西，但卻是一個好東西——花大量時間在戶外在操場上玩耍的孩子往往比花很多時間在室內的孩子睡得更好，睡得更早，醒來也更精神煥發。

玩不同年齡組的好處

戶外自由玩耍的美妙之處在於它為不同年齡段的人群提供了不同的好處。隨著孩子年齡的增長和玩耍，他們會在每個級別學習新的重要技能。研究員 Mildred Parten 確定  了兒童在成長過程中經歷的六個遊戲階段。考慮以下年齡組以及他們如何對應不同的遊戲階段。

1. 嬰兒

在最初的幾個月裡，嬰兒進入無人玩耍的階段。看起來他們只是在做沒有特定目的的隨機動作，但他們正在學習這個世界是如何運作的，他們正在為其他階段的遊戲打下基礎。

從 出生到2歲左右，孩子們也處於單獨玩耍的階段。他們甚至可能不會注意到坐在他們旁邊或在他們旁邊玩耍的其他孩子，因為他們正在探索他們的世界。在這一點上，他們的身體、認知和社交技能有限，但他們獨處的時間是遊戲對發展的好處的一部分。

2. 幼兒

當孩子大約 2 歲時，他們會進入所謂的“旁觀者”階段。他們看其他孩子玩耍，因為這樣做可以幫助他們學習如何與他人相處。他們會經常向他們正在觀察的孩子提出問題，但通常不會努力加入遊戲。

此階段的另一種遊戲類型是平行遊戲。他們會和其他孩子一起玩，但沒有互動。這個過程將為蹣跚學步的孩子提供角色扮演的機會，並開始理解“我的”概念背後的想法。這也是 父母開始害怕 “再次”這個詞的時候。雖然這可能令人沮喪，但重複動作對您的孩子來說至關重要，因為它可以幫助他們學習掌握一項技能或任務。

3. 年幼的孩子

一旦您的孩子在 3 或 4 歲左右，他們就會開始對其他孩子比對他們的玩具更感興趣。年幼的孩子繼續參與平行遊戲，他們也進入了被稱為聯想遊戲的階段。在這個階段，孩子們把他們從早期遊戲階段學到的東西拿來與其他孩子互動並練習遊戲。他們開始學習如何分享和發展基本的解決問題的技能。這種遊戲沒有正式的組織，儘管孩子們經常有類似的目標。他們想玩同樣的玩具——甚至可能來回交換它們。

您在這個年齡段看到的另一種遊戲類型是合作遊戲的開始。孩子們在此期間學習有關合作和給予和接受過程的規則。他們正在朝著學習如何使用道德推理來確定價值觀邁出第一步。

4. 年齡較大的孩子 （12 歲以下）

雖然對於所有孩子（包括 12 歲以上的孩子）來說，遊樂場和免費遊戲在兒童發展中的重要性都是顯而易見的，但在學齡早期這一點至關重要。玩耍是孩子們學習社交的方式。它提高了他們的思維能力和解決問題的能力，並幫助他們發展他們在成年生活中需要的許多技能。這個過程對於年齡較大的孩子尤其重要。他們經常探索新角色、複雜情緒甚至新詞彙的方式之一是通過幻想遊戲。

隨著孩子的成長，他們的遊戲變得更加複雜和分層。他們開始扮演成人角色，並以抽象的方式思考遊戲。這個時候他們也將開始學習遊戲和規則。像 Simon Says 這樣的遊戲可以幫助孩子們學習有時每個人都必須遵守的規則。但這也有助於他們了解何時可以打破可能對每個人都不公平的規則。

可悲的是，隨著孩子年齡的增長，您可能需要鼓勵他們抽出時間進行戶外遊戲。一旦他們進入學校，他們將開始應對同伴壓力並成為人群中的一員。在 21^世紀 ，這通常表現為花在遊戲上的時間減少，而花在發短信或玩電腦遊戲上的時間增加。帶他們去公園和遊樂場，在那裡他們可以看到其他孩子在玩耍，並鼓勵他們加入。

非屏幕時間的重要性

正如我們上面提到的，在過去的幾十年裡，孩子們在戶外玩耍的時間急劇減少。8 至 10 歲的兒童現在每天花費近 8 個小時與媒體互動——通常是智能手機、電腦或電視。另一項研究發現，13 歲以下的兒童每週在戶外玩耍的時間經常少於 30 分鐘。

在當前的文化環境中，試圖拒絕您的孩子使用所有形式的媒體將是愚蠢的差事。但是，當孩子們在戶外的時間如此之少時，他們就沒有機會發展遊戲——尤其是戶外遊戲——提供的許多技能。

美國兒科學會 (AAP) 發布了以下建議。

• 孩子們應該有足夠的空閒時間：  AAP 建議讓孩子們每天至少花 一小時 進行非結構化的自由遊戲。此要求並不意味著您讓他們參加有組織的運動，如足球或棒球，因為這不是無組織的比賽。你當然可以在一周內抽出時間讓他們參與這些活動，但他們仍然需要時間進行非結構化的遊戲。
• 限制孩子的媒體時間： 將屏幕使用限制 在每天一到兩個小時。2歲以下的孩子不應該有任何。
• 不要在孩子的房間裡放任何形式的媒體： 相反，AAP 建議將電視和電腦放在共享的家庭區域。
• 為您的孩子如何使用媒體制定計劃： 確定孩子在何時何地使用媒體可能會有所幫助。

鼓勵孩子玩耍

通過鼓勵您的孩子進行非結構化的自由遊戲，您正在幫助他們學習他們長大後有一天會需要的技能。你正在幫助他們學會批判性地思考，並教他們如何發展與他人的關係、解決問題、理解社會規範以及培養領導技能和獨立性。

換句話說，您正在幫助他們成長為您一直希望他們成為的人。我們在上面提到了鼓勵孩子在戶外玩耍的一些好處，但還有很多。也許我們之前沒有提到的可能是最重要的：在戶外玩耍很有趣。

當您鼓勵您的孩子在戶外玩耍時，您會提醒他們這一點。所有其他問題的答案，“為什麼自由遊戲對兒童發展很重要？” 鏈接回相同的概念。最後，享受樂趣是打開上述所有好處之門的關鍵。